Merhaba sağlıklı yaşama adım atmak isteyen dostlarım👋
5 ayda ağır adımlarla salıklı şekilde 15 kilo vermeyi başardım.
Sizlere de yaşadığım deneyimlerimden, tariflerimden bahsederek mutlu hayatlar sürmenize yardımcı olmak istiyorum.
Evet, kilo vermek hiç kolay değil. Hele ki benim gibi insülin direnci 19.8 ve polikistik over rahatsızlığı (PCOS) olan birisi için kat ve kat daha zor.
Tabi ki kendi başıma üstesinden gelebileceğim bir konu olmadığı için beslenme ve diyet uzmanından destek alarak yoluma devam ediyorum.
Daha yolun başındayım :/
Sağlığımı geri kazanacağım 💪
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder